1.爱护口腔卫生、尽量早晚用淡盐水漱口、以能感到微咸为宜. 2.夏天切勿贪凉、千万别用冷水洗澡、冲头、这样很容易引起上呼吸道感染、如热伤风、扁桃体发炎等. 3.多喝常温水、多吃蔬菜水果. 4.彻底治愈急性扁桃体炎、避免扁桃体反复发炎. 5.少吃辛辣刺激食物、饮食规律. 6.注意随气温变化为小孩增减衣被、尽量避免与上呼吸道感染的患儿接触. 7.加强体育锻炼、增强体质和抗病能力. 扁桃体炎可以知道孩子是抵抗力下降就发病的、可见孩子的体质真的不强壮、可以使用丙种球蛋白以增强抵抗力、从而减少发病的机会、对身体是有好处的.孩子的抵抗力弱还与偏食、先天不足、后天失养(照顾不理想)等等因素有关.所以建议除了给孩子打丙种球蛋白以增强抵抗力外、还应加强日常的调理、当孩子有汗时请注意及时为孩子把汗擦干、适时的添加或减少衣服、以避免过凉或过热等等.饮食方面可以多吃些淮山、白术、炙草、陈皮、砂仁、云苓等健脾之品的、因为脾为后天之本、只有脾胃功能好了、机体才能得到更多的营养物质以供机体利用的.如果想用更安全而有效的办法、就是带孩子到有推拿科的中医院去、请医生做做小儿捏脊、顺便学会了自己给孩子做、只要坚持一段时间、您会看到效果的.再给你介绍一种人家用过的方法:黑木耳50克、炒干研成粉、每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服、一日2次连服5天、愈后不再发.此方用在正在发作时.