手脚冰冷的调节方式有:
1、采用温补的方式,例如多食用一些红枣,或是补充蛋白锌,
2、冬天的时候一定要多穿一些衣服,特别是手脚的部位,可以适当的贴一些暖宝宝,
3、平时的饮食多食用一些热量比较高的食物,从而增加体内的热量,促进身体的血液循环。也可以做一些适当的运动来增加身体的抵抗力和免疫力。