你好,综合你的情况,你的身体是由于生活不规律造成的抵抗力降低,不排除有内分泌紊乱的可能。如果情况允许,你可以考虑不上夜班,饮食,增加营养,规律生活,适当进行体育锻炼,在一定程度上是可以缓解症状的。
月经来潮时出现痛经,严重时可以考虑应用止痛药物。如果失眠严重,可以适当应用安定。