你好、贫血的情况、有的有头晕无力、气短、心悸面色无华的症状建议补充铁剂乳酸亚铁、补血口服液、也可以吃保健品类的中药制剂复方阿胶浆、这个在补血上都是很好的平时饮食上注意多吃点含铁的食物、比如大枣、动物肝、还有炒菜的时候用铁锅的话也会有比较好的补铁效果