你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,自己不要紧张,要注意多吃水果与蔬菜,不能吃紫菜以及海带,而且自己要每天适当的锻炼身体,要注意少吃辛辣刺激的食物,要调整好自己的心态,而且自己不能生气,要每天晚上睡觉之前用热水泡脚。
你好,你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,而且注意自己要定期进行复查,遇到各种事情不要着急,而且自己晚上不能熬夜,不能随便调整药物的剂量,不能吃生冷的食物,祝你健康快乐每一天!