你好这位朋友,根据你的情况描述分析,脚背和脚踝那里走楼梯摔了韧带伤了综合以上所诉,你这样情况,没有骨折,韧带严重扭伤,也很难康复,石膏打不打都不要紧,患者制动,建议去当地城市独一张老膏药铺治疗,那里可以帮你康复