病情分析：其实就俩个方面，一是多看，要想滔滔不绝，必须了解很多谈话的背景内容，二是多练，有了前面的基础，你多找朋友多交流，重要的是克服你的心理障碍，把你了解的内容能够流利的说出来 .指导意见：这个社会上，不是每个人都要夸夸其谈才能活的好，你不善言辞，必然有其他的优点，只要发挥自己的所长，根本不成问题。
对于表达能力差，你可以做到言之有物，言出必行，相信每个人都会充分看重你的话。我的老师曾经这样跟我说，沟通能力强不是你和别人口若悬河说几个小时，而是几句话把事情交代清楚，然后尽力把事情做好，沉默是金，现在依然成立。
您好,是不易进行治疗。建议您要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。祝您健康！
病情分析：
你好；其实对于考试来说每个人都有压力，但是如果自己能够调节好，不怯场，就会发挥超长
指导意见：
你就这样想，对于好坏来说，都已经是事实了，还不如放手一搏，也许会更好
问题分析：良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
指导意见：睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。
病情分析：
你好！根据你的情况，一般到三甲医院都有心理咨询！
指导意见：
建议到三甲医院心理科咨询下，多跟别人沟通交流！
病情分析：
因为友情出现问题导致心理不开心，虽然想修复朋友关系，但是碍于面子，没去做
指导意见：
首先要想一想面子和友谊哪个更重要，显然是友谊，主动跟朋友和好不是丢脸的事，而且你看中友谊，珍惜朋友的表现。
以上是对“和朋友不开心了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
病情分析：
关键是良好的心态和睡眠.药物只能起辅助作用.脑白金之类可以尝试,不过休息不好吸收不好的话效果都不明显
指导意见：
记忆力总是会随着人的年龄增长而衰退的啊 ,不过要想减缓记忆力的衰退呢 可以在平时多注意科学用脑 多吃一些补脑的食物 比如核桃了 西红柿 都很好
病情分析：
脱毛膏是一种化学制剂，利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是巯基乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。
指导意见：
每个人肌肤的敏感度是不同的。因此，别人用起来没问题的脱毛膏，未必意味着自己用起来也没问题。选择脱毛膏的时候，别人的意见只能作为参考，一定要自己去挑选，去试用。孕妇最好不要使用脱毛膏。
以上是对“夏天毛毛的烦恼，请问怎么解决呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，
指导意见：
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
以上是对“记忆力长年来特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好每天早上起来面对镜子对自已说"我很好,我很好,我很好,我真的很好"然后笑笑,开始新的一天,其实自己的心态最重要,学着多与人沟通,开朗点,往好的方面想,不要觉得自己是最伤感的人,你有什么事这么伤感说出来也许会好点,不要自己一个劲的认为,也许与友人说出来他们还可以跟你聊聊,到那时也许你自己也会笑自己好傻,那不过是小事,嘿!要相信雨后会有彩虹啊,不要那么伤感哦
