体质差要如何去补比较好

1、 你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。2、建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。

病情分析：
你好，这样的情况下首先正常来说这样的身高体重是不胖的。建议你不要违反
指导意见：
健康的去变瘦的。你的情况如果本身体脂比高的情况下建议积极锻炼尤其建议HIIT运动效率比较高。然后注意饮食管理做好。保持规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。这样不影响长高。注意多关注体型别只关注体重。

病情分析：
您好，手脚冷多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
指导意见：
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅.等,不论是泡茶,熬煮,入菜都可以改善.

病情分析：
你好，可以肯定，你的自制力比较差，导致很多决定与实际行为不一致，从而造成自责和痛苦。
指导意见：
建议将电脑设置一个自动关机时间，比如23：00。中医养生理论建议在21-23点休息对身体有利。或者买一个闹钟，把时间定在23：00就响，坚持几次，你的生物钟就会调整过来了。另外，如果躺下睡不着，可尝试听一听催眠曲。
医生询问：
身体是否健康？持续多长时间？

病情分析：
孩子受凉出现呕吐考虑胃寒引起
指导意见：
宝宝的症状可以服用香砂养胃丸水丸调理治疗，日常禁忌生冷食物

病情分析：
你好，根据你的描述还是和骨折的恢复有关系以及平时活动都需要注意减少弯腰及坐的姿势。从影像学表现我不建议你手术，
指导意见：
建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动，在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.

你好，胃癌患者亲属的胃癌发病率高出于正常人四倍提示了遗传种属等先天因素亦与其发病有一定关系。可以减少化疗的副作用和增强机体的抗病能力。同时可以使用绿色化疗药如榄香烯口服乳，根据患者具体情况辩证论治。以清热解毒、祛瘀散结，实则攻之，虚则补之，为治疗原则。

病情分析：
不能，子宫的位置因人而异，有前位、也有后位，与身体的发育有直接关系，但并不表示病态。
指导意见：
所以没有必要可以去纠正，也不太可能纠正。即使你更换睡觉的体位，也不可能改变子宫现在的位置。所以不建议这样的做。

饮食护理在疾病预防和治疗中是一门重要的学科。这关乎患者是否在出现疾病治疗中能够起到好的治愈效果。而桥本氏病的出现的患者多以女性患者为止，导致其特点的主要原因又和饮食有关。饮食的重点是高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜,粗粮中的黄豆、绿豆,燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质，这是桥本氏病的预防方法之一。

病情分析：
你好。这是可以用深海鱼油。注意饮食。
指导意见：
多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类 ,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收。