你好!不管是什么原因引起的长胖,通过自己的努力都是可以瘦下来的.,喝奶粉长胖的,在停喝奶粉的同时,要注意适当的多加强锻炼,注意饮食清淡,不要暴饮暴食.生活护理:平时要注意饮食的合理搭配,少吃高脂多吃高蛋白质的食物,希望我的答复对你会有所帮助.祝你心想事成!