健康指导:可以的,像你这种情况,没有忌食海带一说。而且海带营养价值颇高,具有一定保健作用。它除了含有丰富的碘以外,还有丰富的B族维生素,为是人体新陈代谢提供辅酶。
另外其中的褐藻胶成分,不能被人体吸收,使人产生饱腹感,延缓胃的排空,是很好的减肥食品。