维生素的种类是分很多的,日常生活中,我们应该注意及时补充体能的维生素,一旦维生素缺乏的话,各种疾病就会趁虚而入,人体就会出现各种病症。
如果人体缺乏维生素A的话,会影响到人体的骨骼发育,人的生长缓慢了,自然就会出现各种疾病。缺乏维生素D的话人们往往会出现软骨病。
一旦缺乏维生素E的话,人们的各部分细胞会受到损伤,往往会出现未老先衰的症状。