您的手腕肌腱炎是在正规医院诊断治疗的?是否合并其他疾病如滑囊炎腕关节综合征或静脉炎等治疗的目的是无疼痛的情况下恢复关节运动保持周围肌肉的功能使组织有充分的愈合时间充分休息是必要的很快投入引起损伤的运动可引起慢性肌腱炎或肌腱撕裂治疗的方法有物理治疗营养支持疗法等具体的治疗药在医生知道下进行*您的问题有两个选择:一是手术分离松解粘连这种手术现在就能做手术成功之后一个月就能完全恢复正常但手术后同样可能发生再次粘连的结果因此存在一定的风险第二种选择是进行功能恢复性训练也就是自己锻炼已受伤的手让其通过康复锻炼逐步恢复正常这样做有点痛苦而且需要在医生指导下循序渐进时间比较长一般需要半年到一年才能彻底恢复到底选择哪种方法治疗您自己拿主意