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失眠有半年了一治好不了怎么办?

我很烦燥,因为我失眠了,总是睡觉会黑白颠倒,晚上睡不着,白天呼呼大睡,所以我有时候尽量会去限制白天睡眠时间,尽可能的避免午睡或打盹,但是到了晚上还是睡不着。失眠半年多了一直治不好怎么办?
提问时间:2020-03-04 12:09
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