你好,有可能是存在焦虑症,对于焦虑症,可以考虑使用一些缓解焦虑的药物,中药方面的话,可以使用疏肝解郁胶囊,如果效果不理想,那么需要考虑搭配使用一些西药,比如说舍曲林,盐酸帕罗西汀。
平时尽量保持心境平和愉快,避免紧张焦虑,想开一点,不要胡思乱想,不要去想一些不开心的事情,多和家人朋友在一起聊一聊关心的。
散散心,避免去钻牛角尖。