整天没精神脑子昏沉有可能是过度劳累引起的,有可能是大脑缺血或者缺氧造成的。如果平时经常熬夜或睡眠质量不太好,就会引起头昏以及没有精神,大脑一般需要足够的血液循环供应氧气,如果有一处血液循环减少,就会形成脑供血不足,就会出现头晕头昏的没有精神。