你好,从你目前所说的这种情况来看,有可能是吃东西过快,或者是过冷以后所引起的,建议你适当的喝点热水,或者是淡盐水,一般情况下会慢慢自行缓解的,平时注意,如果脾胃虚弱的话,吃东西一定要,避免寒凉生冷之品。