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腰椎疼,但不是十分严重,总是不舒服,扭动腰部腰椎偏

腰椎疼,但不是十分严重,总是不舒服,扭动腰部腰椎偏上的部位有响声,或者躺着摆动大腿也有响声,大约持续一年的疼痛不舒服,本人就做电脑前的坏习惯而形成的慢性病。不知有什么方法来减缓或者恢复。恳切各位医生解答!
提问时间:2020-02-02 01:30
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