什么运动可以减小腹和肚子

问题分析：痔疮首先保守治疗,注意局部热水坐浴,另外注意平时避免辛辣刺激性的食物,口服三黄片和罗红霉素,甲硝唑联合治疗,禁烟酒,避免久坐,意见建议：还需要注意大便的通常,一般应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯.严重需要考虑手术治疗。

病情分析： 可能是运动后反应、肌肉拉伤、神经炎，或者是是青春期生长性质的疼痛意见建议：建议均衡饮食，适当补补钙，如果不见效，建议区医院查查

病情分析： 快速步行，心跳加快，可能会稍微影响拍片心脏大小。意见建议：不知你妈妈平时有没有心脏不舒服的症状？如果有建议还是再检查清楚。

病情分析： 您好，一般月经周期为28-35天，推迟提早在5-10天内属正常现象，如果您确定精液没进入女方体内，那就不可能会怀孕。意见建议：如果月经推迟过久可考虑为怀孕或月经不调，如果不想怀孕最好提前做好避孕措施。

指导意见：考虑与网球肘。骨质增生。风 湿痹证。劳损。扭伤。受 风受凉受湿等等有关。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。

指导意见：您好，您的情况是明显的血循环不良，暂时吃补中益气丸补阳虚，提高免疫力，吃全天麻胶囊+银杏叶片中药调理，活血化瘀，改善血循环

病情分析： 这样的情况，应该是属于有肠胃的炎症，还是及时检查为好。意见建议：及时做个肠镜或者消化道的造影，看看具体的情况，然后针对性的治疗一下。

病情分析： 你好，你现在的情况不用担心，梦里都是反的，先观察看看的。意见建议：建议你饮食要清淡的，避免劳累及受凉的，如果有异常的，到医院检查看看的。

指导意见：你好，这个一般是没有好的办法的，建议平时注意合理的饮食的就可以的

问题分析：你好，考虑为肾虚的病变发生，肾为先天之本肾主骨生髓，腰为肾之府，房事过度休息欠佳等，只吃了肾精气亏虚，肾气不足，肾不固精纳气，从而引发了腰膝酸软酸痛不适的症状出现。意见建议：建议减少房事积极地进行体育运动锻炼，增强体质，饮食上多吃些温补肾气的食物，少吃生冷的食物，并且口服锁阳固精丸壮腰健肾丸，五子衍宗丸，六味地黄丸等药物治疗。