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患者提问
我上夜班,白天睡眠质量不好怎么办?
提问时间:2020-02-03 01:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理。
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