您好,很荣幸解答您的问题,根据您说的情况,建议您可以购买碳酸钙D3片(钙尔奇,主要用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
口服。一次1片,一日12次。希望可以帮到你。