问题分析:您好,根据您所描述的情况,主要还是便秘导致的,平时要注意饮食调理,多吃一些水果蔬菜,高纤维的食物。指导建议:早晨起来空腹喝一杯淡盐水,平时也可以喝些蜂蜜水,缓解便秘的现象,注意不要吃油腻辛辣刺激性的东西,以免导致便秘,建议服用芦荟胶囊进行治疗。