打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激,横隔肌不由自主的收缩引起的,平时要注意饭后避免立即睡觉,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,辣椒,花椒,生姜等都要少食用,少食酸甜食物,奶油,奶酪,杨梅,等一些酸甜的水果都不可以食用的,另外还要禁烟酒,生活秩序要合理。
养成良好的饮食习惯。