一个人血液总量大约是体重的8#xFF05;,如50公斤的人大约有4000ML血液,献血一般是200400ML,献血之后献血者应该多喝水,除了多喝水以外,还可以多喝富含电解质的饮料水,如:葡萄糖水、盐水以及维生素饮料等。
献血之后献血者需要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类及奶制品等