您好,根据你的病情描述,这种情况考虑可能是由于中医认为的脾胃不和气血亏虚所致症状。可以在当地中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药内服协助治疗,日常生活方面保持心情舒畅避免生气急躁,适当加强体育锻炼以长期跑步锻炼为佳每天半个小时锻炼,有助于增强体质改善脾胃功能促进胃肠消化功能。