弯腰起身后腰疼，躺下后起来时腰部很疼，弯

腰椎间盘突出症患者大多是20-40岁之间的青壮年近年来随着生活方式的多样化改变患者呈现出增多的趋势严重影响他们的正常工作和日常生活患上此病后虽需药物或手术治疗但平时的护理更加重要。日常康复注意事项：饮食安排：腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量所以饮食的摄入量也应适当减少胃肠蠕动慢消化功能降低故应合理安排饮食注意少食多餐多吃蔬菜水果及豆类食品多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等有利于钙的补充但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质尽量少吃肉及脂肪量较高的食物因其易引起大便干燥排便用力而导致病情加重起居安排：正确的站立姿势应该是两眼平视挺胸直腰两腿直立两足距离约与骨盆宽度相同这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢再由两下肢传至足以成为真正的脚踏实地可有效地防止髓核再次突出站立不应太久应适当进行原地活动龙其是腰背部活动以解除腰背部肌肉疲劳正确的坐姿应是上身挺直收腹双腿膝盖并拢如有条件可在双脚下垫一踏脚或脚蹬使膝关节略微高出髋部久坐之后也应活动一下松驰下肢肌肉平时工作生活中要劳逸结合注意姿势的正确避免弯腰抬重物适当佩戴护腰和防寒保暖：佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说主要目的是制动就是限制腰椎的屈曲等运动特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息另外腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部注意卧具和卧位：过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状很容易影响腰椎的生理曲线使椎间盘受力不均因此从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发选用木板较为合适一般使用时应将被褥铺垫得松软合适这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧仰卧时只要卧具合适四肢保持自然伸展脊柱曲度变化不大侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位总要不断翻身俯卧位时胸部受压腰椎前凸增大最容易产生不适感所以一般以采取仰卧位和侧卧位为宜注意进行适当的康复体操：腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养不宜运动在病情稳定后可以配以体操等适度的运动在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上持之以恒针对腰部进行适当的康复体操运动比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等网上也有一些介绍可以寻找到适合自己的体操用药和手术的风险：腰椎间盘突出症的药物治疗一般仅以缓解症状为目的目前的药物大多是抗炎消肿激素类等药物药物的副作用很大此外中药副作用相对来说小一些但有效的少见而手术治疗据有统计称仅有10%患者需要一般来说手术分微创和开创手术即使是近来流行的微创手术术后效果也很难恢复到病前的水平部分患者仍会复发脊柱全体密布着重要的神经组织椎间盘手术本身就存在风险同时还有各种手术并发症、后遗症甚至手术失败导致瘫痪的医疗事故也时有耳闻腰椎间盘突出症患者在患病和康复过程中应该根据自己的情况正确选择尽量采用安全系数高、保守、降的疗法

您好，根据您的描述，不知道您的乳腺疼痛有没有什么时间规律？比如月经期会加重。如果有，初步诊断是乳腺增生。临床表现(1）乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点(2）乳房肿块肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软(3）乳头溢液少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，也有少者挤压乳头可见有血性溢液或者乳白色溢体溢出、草黄色或棕色浆液性溢液(4）月经失调本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经(5）情志改变患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。指导意见建议您可以自我检查，方法如下视面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。触左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。乳房自检卧平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。拧除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。如果出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。

骨折治疗的要求是良好的复位和牢固的固定，这样断掉的骨头就在正常的位置，不能活动了骨头就能长起来，达到一定时间就能长牢。骨头长好了就能拿掉固定。但是功能的恢复还需要通过锻炼。由于固定使得关节僵硬，肌肉萎缩。所以长好了不等于功能正常。功能的恢复还需要通过艰苦的‘功能锻炼才能慢慢恢复。长好后下肢的可以活动下肢原地活动，坐着，用一个啤酒瓶放在足底做前后的滚动，也可以直腿抬举以及在脚上绑以重量抬举锻炼“股四头肌。站着，手扶桌子做下蹲动作，以及学走路，当然，早期可以使用拐杖的。不需要除妖只要锻炼。

股骨干粉碎性骨折，首选锁定型钢板，或者髓内钉固定，二者都可以提供稳定的固定。建议正规医院骨科就诊，遵医嘱规范治疗，术后适时进行功能锻炼，并定期复查X线，最大程度的恢复患肢功能活动。

骨折术后需要忌辛辣刺激饮食，可以多吃蔬菜水果精肉等清淡饮食，适量补钙丰富食物，可以应用健骨胶囊等药物。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如肥鸡、炖水鱼等，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

是膝关节骨质增生吗？如果是那就少走路吧。如果不是，那就再咨询吧。如果是膝关节，建议您不要爬山，尽量不要走楼梯，多注意休息，减少膝关节的负重。祝您早日康复！如有疑问，可再次咨询。

你好，你这种情况建议去正规医院拍片检查一下，如果用得好的话考虑可以适当的锻炼你好，你这种情况建议你一定要注意在医生的指导下，拆掉石膏，另外建议你一定要注意少活动

您好！脊柱神经损伤多长时间恢复是根据患者的具体病情轻重程度和恢复程度来决定。建议病人先去医院进行诊断，根据诊断情况进行治疗，这样才能有效的治疗，得到理想治疗效果。一定要坚持康复治疗，同时要患者的主动参与及其家属的配合，并与日常生活和健康教育相结合，使其功能得到最大程度的恢复。

你好，不同的医院价位不同，你可以咨询一下想去的医院，一般的100多，祝你健康。以上是对“腰痛，想去照b超大约多少钱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，骨折病人可以吃苹果罐头的，同时多喝骨头汤、牛骨汤等来促进恢复，注意休息，避免用力过大。