摔到了尾椎骨疼，两天后脖子也开始疼了

27号下午摔到了尾椎骨，当时很疼，但是不耽误行走和工作，还有其它各方面，今天29号早起的时候开始后脖子位置疼，就像睡落枕是的感觉，不敢仰头。请问医生，我是严重了，还是这是恢复的正常情况。想得到的帮助：帮忙解答一下我摔到后疼是严重了，还是正常恢复情况。

提问时间：2020-02-13 16:01

您好这种情况建议您遵医嘱治疗骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素　动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。有一点是肯定的，老年人因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D，以协助吸收　骨折病人常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物，如麻仁丸6-9克，每日1次或2次;或液体石蜡20-30毫升，每晚1次。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。骨折病人对饮食没有特殊限制，就是不要吸烟。吸烟可影响骨折愈合。