首先补肾需要根据身体情况而定,同时需要调整心态保持乐观,炎热的夏季需要少吃滋补的食物。平时需要增加跑跳运动锻炼,节制房事,并午餐以低热量高蛋白质的食物为主。
定期医院复查身体。韭菜、羊肉可以吃些,要避免经常憋尿、饮水过少、暴饮暴食或滥用某些药物。平时注意休息,生活有规律,避免过劳累,避免吃过油腻的食物。