答
医生回答
-
你的情况属于机体内分泌失调，皮脂腺分泌障碍，导致油脂在毛囊局部沉积，再加上阴虚火旺，引发的粉刺。皮肤的好坏与个人的体质，季节天气变化，饮食生活作息等等均有关系，应该从各方面进行调整，促进改善恢复。应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，多补水，规律作息，保持良好的心态，适当的使用护肤品，保持皮肤的湿润，防止干裂的出现。养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。综上所述，就你的情况而言，
一、在饮食方面，要以清淡为主，忌辛辣性食物。
二、可以内服车前草汤剂，清热解毒。
三、可以局部外敷药用玫瑰花粉。以上是对“如何改善皮肤粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
