孕妇哪种睡姿比较好

孕妇睡姿对胎儿健康往往会造成很大的影响，而不同睡姿对孕妇的影响又有差异，所以应结合不同睡姿的优缺点，进而选择最适合孕妇的睡姿。

睡姿比较多，其中以趴着睡觉，侧卧睡，仰卧睡觉三类最为普遍和常见，为避免孕期对胎儿造成压迫、确保胎儿供血和营养补给，所以通常孕妇睡姿最好是左侧卧，也可以采用仰卧的形式。

孕早期子宫还在耻骨后面具有保护作用，所以可以适当趴着睡觉，但是到了中后期必须禁止这种睡姿。