吃青萝卜能起到一定的减肥作用,虽然生萝卜能促进肠道蠕动,促进肠道毒素的排泄,促进大便的排泄,促进大便畅通,但只吃青萝卜减肥效果不好。
减肥要从基础出发,从零开始,控制食物摄入量,增加运动量,实现长期减肥。