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患者提问
热瑜伽一周练习几次最好?
每周练习热瑜伽是越多越好吗?不然的话,练习几次最好?
提问时间:2020-02-16 07:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:每周练习热瑜伽自身的轻微的发热就是可以的。并不是说越热越好的。这是不正确的。一周两到三次就行的。意见建议:最好是平时多注意休息,劳逸结合,少熬夜,多睡眠。
少吃生冷,油炸,烧烤类食物。
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