问题分析:根据你所说的情况,可能是中气不足,肠道蠕动力弱造成的表现。意见建议:这种情况建议采取食用香蕉,香油,蜂蜜等具有润肠作用的食物进行调理。
平时要注意多吃蔬菜和水果,多喝水,这样就可以预防类似情况的发生,饮食上还要少吃辛辣的就行了