并不是不健康的体现,短期内突然体重增加,主要是由于饮食没有注意控制,加上运动过少,引起能量过剩,导致脂肪堆积过多形成的。
建议您要注意适当控制好您的饮食,多做一些有氧运动,每天都坚持至少三十分钟以上,有利于提高您的体质,而且还有利减肥。