您好我左膝盖滑膜炎水肿打石膏一个月了

您好我左膝盖滑膜炎水肿打石膏一个月了膝盖已经没明显疼痛感了但是取掉石膏后看起来腿还是比正常的稍稍有浮肿这个算正常吗？还有如果正常我前期应该具体做什么运动恢复呢？会不会因为恢复不当加重病情呢？因为最后一次是自己在家取的石膏医生说不用去医院所以不确定咨询一下谢谢:。您好我左膝盖滑膜炎水肿打石膏一个月了膝盖已经没明显疼痛感了但是取掉石膏后看起来腿还是比正常的稍稍有浮肿这个算正常吗？还有如果正常我前期应该具体做什么运动恢复呢？会不会因为恢复不当加重病情呢？因为最后一次是自己在家取的石膏医生说不用去医院所以不确定咨