孕期静脉曲张该怎么办？求解求帮助

约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其它部位，例如颈部及会阴部也可能会出现。造成这种种现象的主要原因有以下三点：荷尔蒙增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。压迫血管胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。

1.不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。孕期静脉曲张症状如何缓解孕期静脉曲张症状如何缓解

2.不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

3.不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

4.远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

5.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

6.避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。

7.控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

8.睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。