贫血的人饮食方面该注意点什么呢

你好，要想减掉腹部赘肉，一是适度的节食，二是要坚持运动。节食要讲究科学，主要是要营养丰富，均衡，量要小一点。也就是吃七八分饱。运动，不必学习花样太多，只要你坚持，就有效果。网上有很多核心力量训练的方法，你可以搜一搜。
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紫色的葡萄干我倒是没有买过，不过我买过黑色的葡萄干，也就是黑加仑，你可以天猫里面搜下，有很多卖的，并且营养很丰富，越是颜色深的蔬菜和水果营养价值越高哦，如果需要我帮忙买的话也可以联系啊，指导意见：无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

病情分析：
复发性口腔溃疡，建议它疑问您尽早去专业的口腔黏膜科室就诊。
指导意见：
口腔溃疡一般西医认为是微量元素及维生素缺乏导致的。尤其是缺乏铁和B族维生素的人，口腔黏膜很容易受损破溃。而中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所为，当以养阴清热，引火归源为治。治疗口腔溃疡选对方法很重要，一些日常小方法和西药的简单治疗只能起到暂时的缓解口腔溃疡，但是长期口腔溃疡患者这种方法是不行的，所以还是需要去正规的医院选择专业的方法。

病情分析：
你好，一般你的这种情况主要和自己的体质有关，有些人就是晚上换个环境或者晚上稍有吵闹声就睡不着。
指导意见：
建议：你晚上进行食粮的运动，跑步或散步都可以，睡前泡个热水澡，然后喝杯牛奶，穿上宽松舒适的睡衣，或者裸睡，都是有助于睡眠质量的好办法，虽然吃安眠药也可以让你睡得比较沉，但是要三分毒，所以不建议服用药物来解决。祝早日康复。

你好，肾结石的治疗方法有药物治疗小的话可以采取中药调理治疗，这样也能减少痛苦，如果太大的话就要考虑做手术了，一般都是激光碎石，但是对于老年人说最好还是采取保守治疗。

病情分析：您好，根据您说的症状分析，有可能是局部淋巴结节的表现引起的。指导意见：最好先观察是否有出现疼痛感，如果有的话可能是淋巴结发炎造成的，可以进行局部彩超，血常规化验检查，明确诊断后积极治疗。以上是对“我的喉部左上侧有个很硬的肿物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
考虑是缺维生素C,血小板减少导致的毛细血管破裂毛细血管比较脆，
指导意见：
血小板少还可能是暂时性缺少维生素一般是小块淤青,严重时是硬币大小,使劲按会有痛感.医学上称为血小板沉积.多吃点补血的东西，多吃富含维C的水果,吃花椰菜就是绿花菜，西红柿,橙子都行,花生汤,红枣等.

病情分析：
你好，根据患者的病史及年龄，考虑还是炎症引起的肠系膜淋巴结肿大。
指导意见：
可以应用抗炎治疗，但是淋巴结有可能不会缩到很小了，饮食注意生活习惯，不要吃太冷、太辣等食物，只要孩子不再发生症状就可以了。随着年龄增大会慢慢腹痛消失的。
以上是对“孩子肠系膜上淋巴结长大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的乙肝两对半的检查结果提示有乙肝小三阳，有乙肝病毒感染。
指导意见：
你的情况还是要查一下肝功能，以及乙肝病毒DNA进行检查，综合分析目前的情况。
以上是对“没有不适，这是检查结果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，从中医上来分析，多是由于脾虚不能统摄血液所导致。
指导意见：
建议，最好平时多补充营养，如蛋白质，注意休息，可以用中医调节一下，可以选择吃些激素类药物进行调节，调节过来就好了