1、让妈妈买点枇杷来,煮冰糖吃。
2、新鲜莲藕榨汁喝,可以加糖。
3、绿皮鸭蛋+梨+冰糖,蒸着吃。
4、中药店买点金银花来,煮水喝(一天不超过1杯)。
5、买点龟苓膏吃。超市就有。
6、买老姜,多点,煮水洗头洗澡。洗完直接擦干身子穿衣服,不要过清水。(坐月子的时候也这样,记得到时乳房最后要把姜汁擦得干净哦,不然宝宝挨辣)我好吧,都告诉你了,要对自己好些哦~以后要对宝宝也这样哦~这些温和的“药,宝宝也可以的哦~