想要有效缓解腰间盘突出引起的腿部疼痛,在平时需要注意以下几点。首先,注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。
尤其是在发病初期和治疗期间,关节韧带比较松弛,炎症较重,如果休息不好可能加重病情。做个腰椎的CT检查看看,可以明确是不是腰椎间盘突出的;
如果明确是的话,治疗上,可以先保守治疗看看,比如进行腰椎的牵引、按摩推拿、针灸治疗以及药物治疗等等;如果保守治疗效果不好,或者是症状比较严重,可以进行手术治疗。