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天晚上十二点睡觉,早上七

天晚上十二点睡觉,早上七点半起床,中午大概有一半的机会睡四十分钟左右. 我上班的时候觉得精力不够,我不知道是不是睡眠时间安排得不够合理 曾经的治疗情况和效果:,麻烦各位指点指点!谢谢想得到怎样的帮助:,麻烦各位指点指点!谢谢
提问时间:2021-09-16 16:51
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