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平时多吃什么对失眠好?

健康咨询描述:我这段时间以来都发现晚上睡不着后来只能吃点安眠药勉强的睡会,白天一点精神也没有,后来医生说平时多注意是可以缓解的。 想得到怎样的帮助:平时多吃什么对失眠好?
提问时间:2021-08-10 10:19
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