根据你的描述,这种情况属于颈神经根型颈椎病。指导意见对于颈椎病的治疗,建议你可以去医院的针灸理疗科,进行针灸推拿配合物理透热治疗,这样效果很好,平时在家的时候,避免长时间的上网,看电视,多活动颈部,还可以买个家庭按摩器,每天对颈椎进行按摩治疗,效果不错!