你好,根据你的描述,像你说的这种情况是不一样的,子宫下垂是你的子宫宫颈下到阴道,或者是在体外,阴道下垂是阴道前壁或者是后壁突出,一般跟怀孕生产和生产后过早的体力活动有一定的关系,如果你有子宫下垂或者阴道壁下垂的情况,建议你最好是,在医生指导下进行治疗,平时进行缩肛锻炼,如果比较严重,可能需要进行手术。
祝你身体健康,生活愉快