你好,
1、休息,早期要绝对卧床休息,后期也要注意休息,别让腰部负重,家人应分担她的工作。
2、正规医院物理治疗,如牵引、针灸、推拿、理疗、小针刀等。
3、疼痛较重的话,可以使用镇痛药,必要时可使用激素。
4、腰背肌功能锻炼。
5、严重的手术。