健康指导:你好:夏季出汗多很容易将体内的盐分随着汗液流失,导致身体感觉到虚弱无力,这时只要适当的补充上盐分就可以了,人体是需要钾和纳的平衡的,在夏季一定要即使补充水分,也可适当多吃富含水分的水果,还要保证盐分的充足。