指导意见:你好!你的这种情况,一定要注意多休息,勤局部热敷以促进血液循环,减少屈膝负重,吃点芬必得,消炎痛等,就不会有什么事的,关节的弹响应该是肌腱韧带的调节声音,不一定和半月板撕裂损伤有关,放心吧没有多大问题,祝你健康快乐!