宝宝两个月，奶突然不涨了，是没奶了吗？急！

分享我的哺乳经验：心情舒畅很重要；用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。喝点温开水或者红糖水，热水泡泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种中药“王不留行可以炖汤催乳的；

每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通。