您好!首先说建议你最好还是不要随意服用减肥茶!失眠最好还是中医辩证治疗,而且中医调理,也可以同时调理肥胖.,患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静,放松心情等!另外西芹百合或是百合粥等食疗方!