根据你的描述症状考虑还是由于关节活动度差,肌肉萎缩引起的症状的可能性比较大,这种情况建议烫洗以后加强关节的屈伸活动,伸腿勾脚收缩肌肉来恢复肌肉力量,一般关节活动度恢复了,肌肉力量恢复了,症状也就改善了。