坚持吃叶酸,喝些酸奶,尽量吃清淡的,不要闻刺激性气味。宝妈要保持好心情,吐了也要多餐少食的,白天多喝水,多吃新鲜瓜果,可以大量补充维生素B6,可以缓解孕吐现象。
这个因人而异,有些人可能吐几天就没事了,别太担心。