每天打1小时乒乓球，运动量够吗？

人体每个肾脏约有100万个肾单位据研究每个肾脏实际上只有1／10的肾单位进行工作9／10的肾单位处于轮流休息状态如果另一侧肾完全正常的话那么对身体不会有什么影响因为有一个肾就完全能维持一个人的肾脏排泄和分泌功能比如肾移植病人只是增加一个肾就能象正常那样生活了只是需特别小心保护剩余的一个肾如果唯一剩余的一个肾保护不好出现了损害他就不会再有另外一个正常的肾了因此需定期检查尿常规和肾功能情况及B超增强体质避免应用肾损害的药物另附：肾切除患者在饮食应清淡忌油腻不食用油炸食品限制高胆固醇性食物如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入推荐使用鸡肉、鱼肉等白肉类少食用泞羊、猪肉等红肉类可间歇进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等以预防骨质疏松症熬汤时适当加醋可增加钙的溶解吸收另外补钙不可过量否则会加重肾脏负担此外肾切除患者还应改变生活习惯提倡少量多餐多吃绿叶菜避免食用胃肠道刺激性食物如咖啡、茶等并戒烟戒酒由于使用环孢素的患者中7%可能发生痛风因此应少食用高嘌呤类食品如海鲜类、动物内脏等注意不要过于劳累注意休息损害肾的药物主要有（1）抗生素：包括氨基糖苷类如新霉素、庆大毒素、丁胺卡那毒素抗结核药如利福平(2)镇痛药(3)非皮质激素类抗炎药：如非诺洛芬、奈普生(4)某些造影剂(5)中药：如木通等

问题分析：你好，根据你的情况分析 肾开窍于耳。如果最近吃的太好了，证明是实火上升，需要泻，注意饮食要清淡，多运动。如果最近工作比较疲劳，烦心事多，心累脑累，睡眠不足，证明是虚火上升，所以要补，注意多休息，意见建议：保证睡眠，心里负担要放下，多吃些好的，但要多运动（跑步），把经络打开，不要老是开空调，出出汗。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

问题分析：你好！依据你的描述考虑可能是阴虚盗汗，因为阴虚有虚热致使汗毛孔开泄，所以出汗，可以用中药调理意见建议：你好！建议到正规医院中医科，通过望闻问切四诊合参辩证，用中药调理

病情分析： 你好 正常性生活时间是一周一次 或两周二到三次 如过于频繁对身体有害处意见建议：建议 注意休息 适当安排性生活 加强营养 祝你健康

问题分析：你好，根据你说的情况分析，只要，不用阴茎，插你的阴道就不会怀孕的。但是他这种做法是变态行为，你可以告诉老师或者家长用法律手段惩治他。意见建议：建议你按我的要求去做，千万不要害怕，拿起法律的手段来，否则长期下去，对你的身体，和身心有很大损害。希望我的回答对你有所帮助，谢谢！

病情分析：你的情况可以做个B超检查子宫附件有无炎症,如果B超检查结果正常的话，意见建议：要考虑气血瘀滞有关的，可以看看中医，服用益母草和乌鸡白凤丸调理

指导意见：你好朋友，这个属于局部关节炎的情况，注意保暖；避免久站，适当多活动，用芬必得，舒筋活血胶囊，配合壮骨关节丸治疗对疾病的恢复比较好，一段时间观察看看

问题分析：考虑是神经衰弱引起。与饮食，心情，精神，环境等有关。中医认为心气不足，脾胃虚弱，肝胃不和，痰火内扰，思虑过度等。意见建议：平时饮食规律，保持心情愉快。可以针灸，推拿等理疗。服用安神补脑液，柏子养心丸，VB1,谷维素,百乐眠胶囊,安神宝颗粒等。可以考虑服用中药来综合调理。

指导意见：这种情况是不会中毒的，少量花露水对人体没有什么毒性的，可以多刷牙漱口，就能缓解的

问题分析：苯海拉明有抑制中枢，抗组胺作用，过量会出现昏迷，血压降低，休克，呼吸抑制等情况，危及生命。意见建议：建议立即扣喉呕吐出来，如果不行就到医院洗胃。